Товары по запросу: Колесниченко елена владимировна

Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся тревога и бессонница? Чем нормальная тревога отличается от патологической? Что такое психологическая гибкость и для чего она нам нужна? Автор делится знаниями и предлагает практики, основанные на принципах терапии принятия и ответственности. С их помощью вы сможете натренировать те навыки, которые позволят не замаскировать тревогу, а успокоить тревожные мысли и дискомфортные ощущения. Книга «Тревожные монстры» подскажет всем, кто устал от постоянного беспокойства, как выбраться из ловушки тревоги и улучшить качество своей жизни.

• Elena-Vladimirovna-Kolesnichenko-Trevozhnye

В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна. Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и тревожные расстройства • Какая связь между тревожностью и сном • Как помочь себе при бессоннице и тревоге Елена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.

• Elena-Vladimirovna-Kolesnichenko-trevogi

В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна. Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и тревожные расстройства • Какая связь между тревожностью и сном • Как помочь себе при бессоннице и тревоге Елена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.

• Elena-Vladimirovna-Kolesnichenko-trevogi

Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся тревога и бессонница? Чем нормальная тревога отличается от патологической? Что такое психологическая гибкость и для чего она нам нужна? Автор делится знаниями и предлагает практики, основанные на принципах терапии принятия и ответственности. С их помощью вы сможете натренировать те навыки, которые позволят не замаскировать тревогу, а успокоить тревожные мысли и дискомфортные ощущения. Книга «Тревожные монстры» подскажет всем, кто устал от постоянного беспокойства, как выбраться из ловушки тревоги и улучшить качество своей жизни.

• Elena-Vladimirovna-Kolesnichenko-Trevozhnye

В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна. Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и тревожные расстройства • Какая связь между тревожностью и сном • Как помочь себе при бессоннице и тревоге Елена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.

• Elena-Vladimirovna-Kolesnichenko-trevogi

Елена Владимировна Колесниченко — кандидат медицинский наук, практикующий врач-психотерапевт, психиатр, психолог, более 20 лет работает в сфере душевного здоровья, помогает страдающим тревогой и расстройством сна. Эксперт СМИ по вопросам психического здоровья. Автор информационных блогов в социальных сетях, где развенчивает мифы о тревоге и бессоннице, а также рассказывает простым языком о сложных вопросах психологии и психиатрии.

• Kolesnichenko-Elena-Vladimirovana

Если маленький мальчик попадает в беду, его надо обязательно спасти! А если его спасает удивительный пришелец Оссиджи - Очень Странное Существо, Интересное До ЖутИ, - то можно не сомневаться, что это начало крепкой дружбы и увлекательных приключений. Совсем скоро придется спасать и самого Оссиджи… От кого? Кто бросится на помощь и какие испытания ждут героев? Обо всем этом и не только в сказочной истории про Оссиджи.

• Elena-Elena-Vladimirovna-Kazakevich

Что же в этой книге "Вперемешку" вперемешку? Всё! И для всех. Как в жизни. О семье и любви, о природе и необычных словах, о том, как устроен мир и кто живет на Земле, написаны эти стихотворения. Понравятся и самым маленьких, и тем, кто постарше!

• Elena-Elena-Vladimirovna-Kazakevich

Если маленький мальчик попадает в беду, его надо обязательно спасти! А если его спасает удивительный пришелец Оссиджи - Очень Странное Существо, Интересное До ЖутИ, - то можно не сомневаться, что это начало крепкой дружбы и увлекательных приключений. Совсем скоро придется спасать и самого Оссиджи… От кого? Кто бросится на помощь и какие испытания ждут героев? Обо всем этом и не только в сказочной истории про Оссиджи.

• Elena-Elena-Vladimirovna-Kazakevich

Что же в этой книге "Вперемешку" вперемешку? Всё! И для всех. Как в жизни. О семье и любви, о природе и необычных словах, о том, как устроен мир и кто живет на Земле, написаны эти стихотворения. Понравятся и самым маленьких, и тем, кто постарше!

• Elena-Elena-Vladimirovna-Kazakevich

Данное пособие предназначено для иностранных студентов (2 сертификационный уровень, медико-биологический модуль). Оно ставит целью совершенствовать коммуникативную компетенцию учащихся в области письменной речи, в частности аннотирования, реферирования и рецензирования научного медицинского текста. Материалом для пособия послужили оригинальные статьи из журналов "Клиническая медицина", "Педиатрия", "Врач", "Вопросы Питания", "Вестник ИвГМА" и т.п. последних лет издания, а также тексты из учебных пособий для медицинских специальностей. Пособие может представлять интерес не только для иностранных, но и для российских студентов, желающих систематизировать свои знания и развить умения при написании работ репродуктивно-продуктивных жанров, таких как аннотация, реферат, рецензия.

• Elena-Vladimirovna-Orlova-Elena

Данное пособие предназначено для иностранных студентов (2 сертификационный уровень, медико-биологический модуль). Оно ставит целью совершенствовать коммуникативную компетенцию учащихся в области письменной речи, в частности аннотирования, реферирования и рецензирования научного медицинского текста. Материалом для пособия послужили оригинальные статьи из журналов "Клиническая медицина", "Педиатрия", "Врач", "Вопросы Питания", "Вестник ИвГМА" и т.п. последних лет издания, а также тексты из учебных пособий для медицинских специальностей. Пособие может представлять интерес не только для иностранных, но и для российских студентов, желающих систематизировать свои знания и развить умения при написании работ репродуктивно-продуктивных жанров, таких как аннотация, реферат, рецензия.

• Elena-Vladimirovna-Orlova-Elena

Методист, специалист по обучению детей дошкольного возраста чтению и письму, почетный работник общего образования Российской Федерации.

• Sataeva-Elena-Vladimirovna

Елена Смирнова давно занимается сухим объемным валянием из шерсти, создает игрушки, скульптуры и миниатюры, каждая из которых оказывается маленьким шедевром. Автор дает мастер-классы и периодически ведет рубрики по валянию в журналах «Делаем сами», «Друг кошек», «В мире животных», «Ералаш», «Майя Фокс», «Антенна», «Друг собак». В качестве создателя уникальных авторских игрушек она принимала участие в телепередачах: «Игрушки для выживания», «Зверинец.ru», «Кошкин дом», «Про усатых и хвостатых», «Утро на ВКТ». Регулярно набирает учеников и проводит обучающие занятия по собственному методу.http://utichka.ru/ (есть текст об авторе)http://utichka.livejournal.com/https://vk.com/club8375693http://www.livemaster.ru/utichka

• Smirnova-Elena-Vladimirovna

Что я могу рассказать о себе? Есть люди, которые попадают в историю, а я в истории периодически влипаю. Вот и теперь: ехала себе спокойно с работы, никого не трогала, так надо же было Судьбе отправить меня в экзотический экскурсионный тур в другой мир. И почему я не радуюсь? И вообще, верните меня обратно! Ах, для этого надо найти в столице Ледойры Магистра Вероятностей? Ну, полагаю, это не сложно. Вот только не стоило, наверное, по пути ввязываться в интриги темноэльфийского королевского двора. Не факт, что теперь меня спасут сказочное везение, демон-хранитель и верные друзья! Как бы их самих спасать не пришлось...

• Petrova-Elena-Vladimirovna-Petrova

Елена Казакевич - известный детский поэт и писатель, а также врач, профессор, руководитель федерального медицинского центра в Архангельске. Забавные коротенькие стихотворения этой книги - как будто ожившие картинки. Они знакомят малышей с миром, улыбаясь вместе с автором всему, что нас окружает.

• Elena-Elena-Vladimirovna-Kazakevich

Елена Казакевич - известный детский поэт и писатель, а также врач, профессор, руководитель федерального медицинского центра в Архангельске. Забавные коротенькие стихотворения этой книги - как будто ожившие картинки. Они знакомят малышей с миром, улыбаясь вместе с автором всему, что нас окружает.

• Elena-Elena-Vladimirovna-Kazakevich

Книги серии "Наклейки для самых маленьких" дают малышам возможность не только развивать мелкую моторику рук, но еще и познакомиться с базовыми понятиями (большой - маленький, один - много, высокий - низкий и другие), основными геометрическими фигурами, названиями цветов радуги, домашними и дикими животными, подводным миром и космосом. Яркие веселые иллюстрации и интересные задания превратят познание мира в увлекательную игру!

• Smirnova-Elena-Vladimirovna-Smirnova

Занимательные прописи — это не только отличная подготовка ребенка к школе, но и полезный, увлекательный досуг! С их помощью ребенок сможет, играя, развить мелкую моторику и графические навыки, а также научиться определять время по часам, развить креативность и творческие способности. Забавные иллюстрации, которые малыш должен дорисовать, будут стимулировать интерес ребенка и превратят занятия в увлекательную игру. А такая необычная форма подачи материала поможет максимально эффективно подготовить руку к письму.

• Smirnova-Elena-Vladimirovna-Smirnova

Книга предназначена для детей 5-7. Играя с книгой, обсуждая, что нарисовано на картинках, придумывая имена персонажей или истории, которые с ними происходят, обводя линии, дорисовывая и раскрашивая картинки, ребёнок быстро научится считать и писать Цифры. Задания, содержащиеся в книге, расширят кругозор малыша и будут способствовать развитию мелкой моторики, творческих способностей, внимательности, фантазии, логического мышления. . .Для старшего дошкольного возраста. .

• Smirnova-Elena-Vladimirovna-Smirnova

Попаданки бывают разные. Женька, конечно, об этом читала. Кому-то из них везет попасть в "волшебный мир" с принцами, драконами и единорогами, стать великим магом или, на худой конец, какой-нибудь принцессой! А вот кому-то не везет... И что делать, если ты, симпатичная, неглупая и вполне успешная студентка журфака, вдруг на самом деле попала... и вовсе не в волшебную сказку? Если в мире, где ты очутилась, вместо магии - технология, вместо драконов и единорогов - космические корабли, а вот обилия прекрасных принцев почему-то не наблюдается. Во всяком случае пока... Тогда, как и в любой ситуации, у тебя есть два выхода: бороться или сдаться. Вот только если выберешь борьбу, помни: это непросто и больно, а сердце у тебя одно.

• Petrova-Elena-Vladimirovna-Petrova

Книга предназначена для детей 5—7 лет. Играя с книгой, обсуждая, что нарисовано на картинках, придумывая имена персонажей или истории, которые с ними происходят, обводя линии, дорисовывая и раскрашивая картинки, ребёнок быстро научится писать буквы и запомнит их. Задания, содержащиеся в книге, расширят кругозор малыша и будут способствовать развитию мелкой моторики, творческих способностей, внимательности, фантазии, логического мышления.

• Smirnova-Elena-Vladimirovna-Smirnova

Данная книга содержит разноцветные наклейки и рисунки-основы для их наклеивания. Занятия с небольшими по размеру элементами приучает малышей к аккуратности и развивает мелкую моторику кисти, что позитивно влияет на развитие речи.Для работы с этой книгой не понадобятся клей и ножницы, а нужны только умелые пальчики и фантазия. .Это издание предназначено для совместной работы родителей с детьми возрастом от трех лет.

• Smirnova-Elena-Vladimirovna-Smirnova

Попаданки бывают разные. Женька, конечно, об этом читала. Кому-то из них везет попасть в "волшебный мир" с принцами, драконами и единорогами, стать великим магом или, на худой конец, какой-нибудь принцессой! А вот кому-то не везет... И что делать, если ты, симпатичная, неглупая и вполне успешная студентка журфака, вдруг на самом деле попала... и вовсе не в волшебную сказку? Если в мире, где ты очутилась, вместо магии - технология, вместо драконов и единорогов - космические корабли, а вот обилия прекрасных принцев почему-то не наблюдается. Во всяком случае пока... Тогда, как и в любой ситуации, у тебя есть два выхода: бороться или сдаться. Вот только если выберешь борьбу, помни: это непросто и больно, а сердце у тебя одно.

• Elena-Petrova-Elena-Vladimirovna